Avokado je prava mala bomba zdravlja! Bogat je nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima, mineralima i dijetalnim vlaknima. Osim što donosi brojne zdravstvene koristi, odličan je i za njegu kože i kose.
Jedan je od najboljih izvora vlakana među svim voćem i povrćem, a sadrži i do tri puta više kalija od banane. Osim toga, sadrži željezo, fosfor, kalij, kalcij, magnezij i folnu kiselinu te vitamine A, C i E.
Avokado se uglavnom koristi za pripremu slanih jela, ali dobar je za hidratiziranje kože i ublažavanje simptoma psorijaze, ispiranje usta i rješavanje neugodnog zadaha i za njegu kose – osobito one suhe.
Masku za kosu od avokada možete napraviti na nekoliko načina, npr. tako da ga pomiješate s maslinovim uljem, medom, kokosovim uljemitd. Osim što njeguje kosu, avokado potiče njezin rast i čini je jačom.
Maska za kosu avokado i med
Med je mješavina niza aminokiselina, organskih kiselina, enzima, eteričnih ulja, flavonoida, vitamina i minerala poput natrija, fosfora, kalija, kalcija, magnezija, željeza, cinka, joda, kroma i selena, a u kombinaciji s avokadom čini odličnu masku za suhu i oštećenu kosu.
Za ovu masku treba vam jedan što zreliji avokado i 2-3 čajne žlice meda. Avokado najprije prerežete na pola, izvadite košticu i ogulite koru. Ako je avokado baš zreo, “mesnati” dio možete izvaditi žlicom, a nakon toga ga usitnite u blenderu. U usitnjeni avokado dodajte med i dobro pomiješajte dok se oba sastojka ne sjedine i smjesa postane fina i kremasta.
Ova maska za kosu se koristi tako da je na suhu kosu prije pranja ravnomjerno nanesete u debelom sloju. Bilo bi dobro umotati kosu prozirnom kuhinjskom folijom i pričekati 40 minuta, a nakon toga je oprati na uobičajen način. Masku možete koristiti jednom tjedno.
Maska za kosu avokado i maslinovo ulje
Poznato je da hladno prešano maslinovo ulje čini kosu ljepšom i zdravijom, a izrada ove maske traje kratko i potrebno vam je jako malo sastojaka.
Sastojci:
- avokado
- maslinovo ulje
- 1 jaje
Očistite avokado i izgnječite jednu polovicu. Dodajte žumanjak i sve dobro izmiješajte. Na kraju u smjesu dodajte jednu žlicu maslinovog ulja i opet dobro promiješajte dok se sve ne sjedini.
Za razliku od prve, ova maska za kosu se prije pranja ravnomjerno nanosi na mokru kosu. Kosu isto možete umotati u prozirnu foliju kako bi toplina pojačala djelovanje ili je samo skupiti u rep. Maska se ispire nakon pola sata, a možete je koristiti jednom tjedno.
Avokado stvarno može učiniti čuda za kosu ako budete uporni jer je jako učinkovit u regeneraciji kose. Hidratizira je, jača i čini sjajnom. Ako ne uspijete pronaći zreliji avokado, nemojte odustati od kupnje. I oni nedovoljno zreli će omekšati nakon nekoliko dana, samo ih umjesto u hladnjaku držite na sobnoj temperaturi.
Jeste li već isprobali neku masku od avokada? Ako se odlučite isprobati neku od ove dvije maske za kosu, javite rezultate! 🙂
Odgovori